“啊，為什麼要這麼早起來！現在才剛卯時。”蕾娜一臉不願意的樣子。
“一日之計在於晨，早點起來沒啥壞處。”冰辰坐著俯臥撐，看著一臉不情願的蕾娜說道。
“冰辰這話說得對。”一旁的潘震對此表示贊同。
“還有，這是我們給你制定的訓練計劃。很簡單，上午理論知識以及皇家禮儀，下午實戰。”
“啊！我不想學禮儀！”蕾娜一聲哀嚎。
“不僅如此，以後你的訓練課程我來負責，我可不潘震還嚴！”冰辰說到這裡，臉色一冷。
蕾娜心想，你能比潘震嚴到哪去？也就沒把這話當回事。在度過了枯燥無味的禮儀課和理論知識後，下午，蕾娜無比欣喜的來到了訓練場，隨著蕾娜的到來，冰辰的煉獄模式開始了。
“這是什麼？”蕾娜一臉好奇的看著冰辰手上的黑甲。
“穿上試試。”冰辰把這件黑甲搬運到蕾娜身上，然後……
“砰！”的一聲，蕾娜整個趴在了地上。
“好沉啊！”蕾娜直接喊了出來。
“這是為你定製的，這副重力甲會在你適應一個數值後立刻增加。還有，別想著脫下來，我玩意沒有我的授權碼誰也解不開，除非你把它融了！順便提醒一下，它會壓制你的暗能量，你能不能融的了都是問題。”冰辰淡淡的說。
“以後你的日常生活都要穿著重力甲，當然，要是有特殊情況我會解開的。”
蕾娜氣鼓鼓的看著冰辰，說道：“別小看本女神！”然後蕾娜就雙手撐地，沒廢多少力氣就站起來了！
“看來我低估太陽之光了！”冰辰心道。剛才他給重力甲設定的是十倍重力，沒想到蕾娜會這麼輕鬆的站起來。
“潘震，蕾娜以前是練什麼的？”冰辰在暗通訊裡問。
“刀，怎麼了？”
“我怕她練得是什麼稀奇古怪的玩意兒，我教不了！”冰辰解釋一下，其實是想知道蕾娜以前到底是練什麼的，要是別的，冰辰想辦法給改過來，要是和原著一樣，那就順其自然。怎麼說也要尊重原著）
然後冰辰就看著蕾娜做著一些很基礎的動作，例如握刀，揮刀，不過，因為重力甲的緣故，蕾娜做這些動作也有些吃力，冰辰看了一會兒，然後打了一個響指，瞬間，蕾娜趴在了地上，原因無他，冰辰加倍了！
“什麼情況？怎麼說來就來？”蕾娜在一旁嚷嚷道。
“你已經適應了這個數值，我自然要往上調。”冰辰一臉無所謂的樣子。
“不過，你不想練也不是不可以。只要你…”
“只要怎樣？”蕾娜眼中閃著小星星。
“打敗我！”
“算了，我還是好好練吧！”蕾娜一聽這話，直接放棄治療了，乖乖的從地上爬起來，拿起刀，重複的做揮刀，握刀，一練就是一個下午。
“好累啊！”蕾娜趴在了地上，大口喘著氣。
“累？”冰辰扭身指著雲霄城說：“雲霄城裡的百姓可以說累，你太陽之光連覺都可以不用睡，累？”
“誰說我不用睡覺了！啊！女神我也是要睡覺的！”蕾娜立刻反駁道。
“在嗶嗶明天訓練量加倍！”一句話，蕾娜老實了。
“可以啊！一句話就把蕾娜收拾的服服帖帖的。”回去的路上，潘震很佩服的看著冰辰，要知道蕾娜可是很皮的。
“很簡單，你們都認為蕾娜是現任太陽之光，對她基本上都是寵著的，我不一樣，作為一個教官，我只把她當做我的學員，並沒有夾雜其他的因素。”
但是吃飯的時候，冰辰感到了絕望：全是辣菜。而冰辰卻是一個不吃辣的人，蕾娜發現了這一點，讓人給冰辰上菜時全上成辣菜，就算不辣的菜也撒上了辣椒粉，然後冰辰就看見了一份撒滿辣椒麵的…水果。