牧元森走了之後，蘇宇等人鬆懈下來，稍微休息了一下，返回住處。
回到住處，蘇宇就開始呼吸調息，快速恢復體力，十一點半的時候吞吃了一枚小靈丹開始填充竅穴。
呼吸法配合心法，吸收小靈丹得速度還是很快的，一點左右的時候，又灌滿了三處竅穴，體力變得更加強大，在他小靈丹得相助之下，體內潛藏在血肉中的洗髓靈液的力量開始甦醒，有大量的靈力從血肉中生出，朝著竅穴凝聚而去。
蘇宇大喜，洗髓靈液的藥力還存在，而且很磅礴，一旦甦醒開始凝聚，能為他省去不少小靈丹。
一點半後，50人來到樹海深處接著學車。
蘇宇在張燦的指導下，越來越嫻熟，有慢走到快跑，在林中穿梭，也沒有覺得開車多難。
下午的時候，來了一位女導師，名叫江清靜，是一位水系武者。
九月天，秋老虎，還很燥熱。
這樣的天氣下，江清靜還能在中場上凝聚出一道很粗壯的水柱，自己站在水柱之上，周身水龍翻滾，施展自己的絕技給人觀看。
蘇宇等人瞪著大眼睛，此刻，他們才發現水系武者，攻擊力也是很強悍的啊。
江清靜展示之後，把水之力收走，開始為眾人講解水系元素以及水系武者的分類，就連能修煉的水系心法和武技都講了不少。
蘇宇雖然不是水系武者，可也聽的很認真。
教課結束之後，蘇宇返回了房間開始繼續補充靈力。
課程安排的很緊，眾人自行修煉的時間不多，課程結束都跑回房間開始修煉。
修煉不到1個小時，廣播響，又開始了負重長跑。
跑完之後，眾人都累成狗，根本沒有心思爭鬥，一個個累的不想說話。
蘇宇調整狀態，飯也沒得吃，直接回到住處吞吃了一枚小靈丹來補充體力開始修煉。
5號早晨，還是50公斤100公里長跑，情況要比昨天好很多，可還是遲到了。
姜畫龍最先達到中場，咬牙切齒的看著蘇宇等人。
“這群廢物害得我今天還是沒飯吃？憑什麼？”姜畫龍心裡很不爽，很憤怒。
袁承劍站在中場上，衡量了一番，沉聲道：“今天比昨天好很多，中午可以吃午飯。”
話音落下，眾人終於鬆了口氣。
不讓吃飯是不可能的，人是鐵，飯是鋼，還是要吃的。
光吃小靈丹、氣血丸根本是不行的，不吃飯，還是會出現飢餓感。
八點半之後，中場來了一位女性導師，這位導師身穿火紅色漢服，吸引住了眾人的眼球，給人眼前一亮的感覺。
女子看容貌約有30歲左右，真實年齡看不出來。
袁承劍看到那女導師，挑了挑眉，也不給眾人介紹，一抱拳灰溜溜的跑了。
女導師瞥了袁承劍一眼，嘀咕道：“老孃有這麼可怕嗎？不就是燒了你兩次麼，看把你嚇的……”
接著，女導師看向蘇宇等人，沉聲道：“我叫杜燁，是你們未來兩年的火系導師，你們當中有幾位火系？”
當即有8人舉起手，杜燁掃了眾人一眼之後，滿意的點了點頭。