清晨，南宮府。
一陣簫聲鳴鳴，酷炫而拉轟的音樂突然響起，將樹上的鳥兒紛紛驚走。
“蒼茫的天涯是我的愛，綿綿的青山腳下花正開……什麼樣的節奏是最呀最搖擺，什麼樣的歌聲才是最開懷！”
那異常帶感的節奏使得整個南宮大院都跳動了起來。
“我去，這是什麼聲音？”
南宮風火被這股聲音給驚醒，連忙從床上爬起來。
“哎呀，吵死了吵死了吵死了！啊啊啊啊！”
隔壁的南宮晴雪也跑出屋看個究竟。
“哥，這大清早的什麼聲音啊！”
“不知道啊，聲音好像是從道場那邊傳過來的。”南宮風火急匆匆穿著衣服，跟小雪朝著那邊跑去。
府裡族人們也紛紛出屋檢視，這震耳欲聾的歌聲到底是什麼個情況！
人們來到道場上，只見蘇鶴獨自一人站在中央，旁邊擺著個巨大的低音炮，震耳欲聾的歌聲就是從那玩意兒發出來的。
“喲啦啦呵啦唄……”
“伊啦嗦啦呵啦唄呀……”
蘇鶴一邊做著老年人肢體擴充套件伸疏運動，扭著小腰，一邊唱著《最炫民族風》。
就連南宮無天也聞聲前來一看，族人在不遠處對著蘇鶴指指點點，礙於蘇鶴是南宮家的大恩人，他們也沒敢說些什麼。
看到自己老爹來了，南宮晴雪氣鼓鼓道：“爹，你看這蘇鶴，大清早的還不讓人睡覺了！”
南宮無天看著蘇鶴甩著胳膊，扭著小腰，十分符合節奏，神色愕然：“這蘇鶴可是在練何方神功？”
“你是我心中最美的雲彩，斟滿美酒讓你留下來！”
蘇鶴跟著唱：“留下來！”
大長老有所留意，仔細看著蘇鶴那簡單的動作，符合節奏不說，並且動作十分有力，每一個肢體動作彷彿都蘊含著無窮的威猛，使人倍感振奮！
南宮無天也注意到了那些細節，不過在常人眼裡，這些只不過是最簡單的熱身運動？
正當大部分人都在鄙夷之時。
突然！
南宮全族神色大驚！
蘇鶴那傢伙居然還在日地板！
噗嗤……
蘇鶴：什麼鬼日地板，老子是在做俯臥撐啊俯臥撐！
就這樣，他們立即收起了輕視之心，感覺事情並不簡單。
於是，他們就沒敢打擾蘇鶴，硬是看著他舞完一首硬核廣場舞，途中日了三次地板，每次都能堅持十幾秒之久。
喝！
一氣呵成，收功自如，彷彿進行了好幾次周天吐息法，蘇鶴深吸一口氣，才緩緩睜開眼睛。
當他們看到蘇鶴收功以後，僅有的幾位神武境高手紛紛注意到了，蘇鶴的修為變得比之前更為雄厚了！
特別是做了十多個日式俯臥撐以後，蘇鶴的雙臂與腰部變得比之前更加充滿了力量感！
這……
就做了幾個簡單的動作居然能提升修為，實在是不可思議啊！
南宮無天頓感驚訝，連忙上前詢問。
“蘇鶴，你方才練的是什麼功法？”
一口氣做了一套以前讀書時期的廣播體操，蘇鶴看著怎麼所有人都圍了過來，頓時有些羞澀。
畢竟蘇鶴已經覺醒了神髓，體質、資質早已超脫世俗，故而就算是簡單的擴張運動對自己都有極大的幫助，修為提升也見怪不怪了。