沒有易經還好，一有易經我就開始混亂了，一會兒駝背，一會兒挺腹，導致我變得混亂。 我只要堅持稍微挺一點腹站著＋收腹坐著就可以，其它的姿勢基本沒什麼用了，只能偶爾用一下。 喜歡群經之首請大家收藏：()群經之首書更新速度全網最快。