這樣的食物搭配，碳水，蛋白質，維生素面面俱到。實際上這個世界的貴族很少吃蔬菜，他們認為地裡面長出來的蔬菜都是下等食物，是窮人食物，只不過李維知道營養均衡的重要性，所以每次讓下人做飯都是葷素搭配。
他暴風吸入食物，狼吞虎嚥，飢餓感消失，神色也舒緩下來。
他剛剛這一頓，足足是正常男性二倍的飯量，居然只是八分飽。
他腦海的的熟練度面板上，新的技能已經出現：
李維·斯奈克—————
黑蛇呼吸法：一階（1/1000
……
根據李維此前經驗，一旦技能顯現在熟練度面板，就意味著自己已經入門了。
接下來要做的就是按部就班的修行以提升熟練度。
同時，初步掌握呼吸法，也是成為騎士侍從的標誌。
“持盾侍從、持劍侍從、準騎士。”
這是成為正式騎士前的三個學徒階段，統稱為“騎士侍從”。
持盾侍從階段，除了呼吸法的修煉之外，還需要學習基礎的盾牌使用，不管你以後需不需要盾牌，但學會利用盾牌戰鬥，是騎士的必修技。
持劍侍從階段，就要開始學習真正的劍技了，不是基礎劍術那種小兒科的東西。
這個世界，可以稱之為“技”的，都是極其高深的戰鬥技巧，需要數年甚至數十年持之以恆的修煉，是騎士除了呼吸法之外提升實力最重要的東西。
簡單來說，呼吸法是武學內功功法，而劍技或者其他武器高階使用技巧，則是發揮呼吸法威力的手段，是外功功法。
當呼吸法修煉小有所成，就是準騎士了，這是至關重要的一步，因為接下來，要凝聚“生命種子”。
如果成了，那就海闊天空，成為戰場上所向披靡的正式騎士；失敗了，想要再次凝聚，難上加難。
“看來少爺已經初步掌握黑蛇呼吸法了，雖然比起你父親三天就初步掌握的速度差了不少，但在黑蛇家族歷史上，也達到了平均水準以上了。”
“另外，你應該也感受到了，當你真正學會呼吸法以後，每天修行都要消耗大量的食物，所以以後在修煉前，一定要提前準備好足夠的食物。
不然那種誇張的飢餓感，將會宛如暴食惡魔一樣主宰你的心智，摧毀你的意志。在飢餓本能的驅使下，你可能會做一些瘋狂墮落的事情。那些被教會燒死的臭名昭著的“騎士瘋子”，很多就是這樣來的。
這些瘋狂的可憐蟲，基本上都是一些妄想修煉騎士呼吸法的平民，他們想要變得更強，來守護自己的家人，讓他們吃飽穿暖，過上人上人的生活。
他們一次次行走在瘋狂的邊緣，以為自己不一樣，以為世上會有很多僥倖和奇蹟，結果最終有的吃掉了自己的老父親，有的吃掉了自己的妻兒……”
佛雷德騎士眼神複雜的說道。
他就是平民出身的騎士，他知道那種感覺，所以他很感激在關鍵時刻救下自己的李維父親。