當邱縉看到《移山海》第四十頁時，越發明白這位煉氣方面已經達到凝神期的萬山門掌門萬應，為何還要苦苦執念於最高只能達到築基期圓滿的煉體流。
開篇講的是如何強化自身，收集眾多邱縉聽都沒聽過的藥材，然後進行淬體錘鍊，將眾多藥材凝聚湯水之中，內服外泡，堅持數月後才能夠完成《移山海》的入門。
要修煉《移山海》不僅僅是體度達到築基圓滿這麼簡單，還需要藉以藥材進行身體特別的淬鍊，畢竟這部法門是凝神期強者寫成，肯定要比邱縉之前看到過的煉體法門特別很多。
這還是將身體強度，從築基巔峰提升到築基圓滿！如果身體僅僅是後天或者先天強度，那所花費的藥材與時間將是十倍之多！
照萬應自己的估計，光把身體強度從築基巔峰提升到築基圓滿再達到修煉《移山海》這部法門的水平，所需費用要將近十萬元石。
如果是一個不入流的煉體修者，從後天提升到築基圓滿所需的元石將是百萬！
一個普通永珍期強者的全部家產加一起不過二三十萬元石，凝神期強者的家產可能會達到百萬元石之數。除非是瘋了，才會將一個凝神期的全部身家消耗在讓一個不入流的修者在煉體方面達到築基圓滿！
這就是萬應聽說邱縉是北境人氏時，勸邱縉放棄修煉這門法門的原因。
但這些邱縉都不用擔心，因為邱縉的身體已經達到《移山海》開篇所講的這些條件，連萬應都感慨邱縉的身體強度，認為邱縉可以做他的繼承人，按照邱縉這體內的損傷早該死過一回，而邱縉既然沒死，那麼身體能承受的外界壓力的闕值肯定已經達到恐怖的數額。
這就是體度的鍛鍊！
體度不僅包括身體自身所具有的強度，而且包括身體所能承受的外界壓力的最大值。
剛過易折，有些煉體者身體強度透過自己不斷錘鍊確實已經達到驚人的水平，但是沒有這些天材地寶級別的藥材天天浸泡溫養，只要面臨稍微*一些的外界打擊時反而會讓自己受傷更重。
邱縉不禁猜想魏國葉家每年在煉體築基期的弟子花費的錢財，要比供奉那些煉氣流永珍期的長老還要多吧。
《移山海》的第十八頁開始講述體術，華夏古地中的煉體流體術分為五個階段，靈動，精密，入微，封殺，引勢！而《移山海》這部法門直接從入微開始講起，著重介紹萬應眼中的入微，封殺兩個階段。
靈動只是指身體靈巧，不易擊中。而精密則是說省去多餘的動作，做到每個動作都是對自己有利的，省去無用功，這個既可以節省體內的消耗，也能躲開敵人的致命招式。
所謂入微，則是指見微知著，看到對手上個動作的起手式，就能猜到對手接下來的攻擊方向和動作，已達到提前防禦，省得對手都已經發動攻勢，自己卻來不及防禦。
而封殺就是在知道對手下一個動作時，提前出招，封鎖對手出手空間，然後打對手個措手不及，一擊致命。
體術最高階的引勢，萬應在《移山海》中並沒有多介紹。他只知道引出自己法門中《移山海》最重要的三式，卻始終參悟不透上古神魔時代那些煉體大能是如何引天地之勢。
《移山海》剩下六十頁專門在講述體勢這一門。萬應在書中稱現如今華夏古地煉體流的最終階段與其所是體勢，不如說是體式！
透過身體對某一領域的契合度，來達到引天地之力來協助自己的招式！
與上古時代所說的體勢完全是兩碼事！