蘇鳴喜出望外，沒想到這松針還有這樣的效果，對，這肯定是天才地寶，可蘇鳴沒高興多久，這松針只有剛摘下才有效果，時間一長，上面的靈氣就揮發了。蘇鳴看了看松樹那微微發出亮光的軀幹，嘆了口氣。
幾十息後，蘇鳴丹田靈氣充滿，感覺全身精力十足。這麼好的地方，開始修煉武技吧；遂意念伸入納戒，將《鍛體決》拿了出來。
《鍛體決》一共四重，分別為煉皮、煉骨、煉筋、煉髒。蘇鳴大致看了一遍，這本《鍛體決》大體相當於增強自身體質類的武技，不容多想，蘇鳴立即開始修煉。
第一重煉皮，將靈氣集於面板的下表層，而後不斷對其擊打，增加抗擊打能力。
這他媽的自虐啊，蘇鳴嘴角抽了抽，一陣無語。這片地下空間內的岩石頗多，蘇鳴開始用手不斷怕打岩石，待手掌發麻紅腫後再執行靈氣進行消腫。先是手，而後是腳最後蘇鳴乾脆往石頭上撞，一天過後，蘇鳴的全身基本上都自虐過一次，不過進步明顯，以往拍打十次手掌就發紅，現在至少要到二十次。
第三天，這《鍛體決》第一層煉皮基本上是完成了。蘇鳴沒有繼續修煉第二重，因為長時間吃地下河裡的魚，還是生吃，蘇鳴要吃吐了，現在只想趕緊出去。
《逍遙步》有三重，第一重一步一丈，而後一步五丈，一步十丈。
作為保命的手段，蘇鳴也是趕緊修煉。丹田內的靈氣順著經脈抵達雙足，而後大步跨越，以靈氣淬鍊雙足經脈，不斷跳躍，增加飛躍的距離。
第五天，《逍遙步》的第一重，蘇鳴也基本學會了，看了看四周，那棵奇異的松樹上的松針幾乎被蘇鳴拔光了，但蘇鳴相信，等到了春天，松針肯定又會長出來了。
順著河水往下走，到達了洞穴的盡頭，蘇鳴想都沒想，一個猛子跳入冒著熱氣的河中。
河水溫暖如春風拂人，但洶湧異常，蘇鳴精神高度集中，河底怪石林立，一不留神就掛彩。
十息後，前方出現亮點，隨後，亮光越來越大，轟鳴聲也越來越大。
不好，蘇鳴彷彿想到了什麼，意識到前方有危險。雙手朝前，手掌併攏，如跳水般的姿勢。姿勢剛擺好，重力突然消失。整個河水失重般往下方傾斜。
瀑布，蘇鳴猜的沒錯，但來不及多想，只能暗暗祈禱，保佑瀑布下方的深潭裡沒有岩石吧！
“噗通！”
蘇鳴扎入深潭，沒有岩石，三息後，蘇鳴頭伸出水面，大口大口的呼吸著新鮮空氣，看著天空中太陽，劫後餘生的感覺真好，七天的地下遭遇，或者說是奇遇，蘇鳴的臉上露出了欣慰的笑容。
“那湖裡有人，快去看看。”
“不好，”蘇鳴心裡一驚，腦海中閃過白衣少年的身影，搶走了我的信件也就罷了，為了自己心裡能夠坦然，就要滅口，這是要趕盡殺絕嗎！
岸邊不遠傳來腳步聲，蘇鳴來不及多想，往另一側岸邊游去。踏著淺水灘的岩石，蘇鳴快速上了岸，而後邁開雙腿飛奔。
“在那邊，就是那個少年。”
甲冑士兵只有三人，七天沒有找到蘇鳴，這些士兵化整為零，開始搜山了。
蘇鳴往後方看了一眼，此時一名士兵將手中的長矛用力扔向蘇鳴，蘇鳴臉色微變，腳步一鈍，長矛飛過蘇鳴上方，將前方路邊的岩石砸碎，大小不一的岩石散落在道路中間，將山路截斷，蘇鳴一驚，自己的運氣也太背了。這狹窄的山路被隔斷了，只有翻過路中間的碎石才走的通。
不容多想，蘇鳴飛快攀上岩石，沒有了速度優勢，後方三人很快就趕了上來，二話不說，也快速攀了上去。
小心翼翼的攀過碎石堆，蘇鳴腳剛落地，後方三人就追了上來。一個士兵揮舞著長刀直接砍向蘇鳴，刀身帶著風聲，直接砍向蘇鳴的後背，蘇鳴沒有慌張，一個側身，讓出距離，刀身貼著蘇鳴的鼻尖落了下來。速度之快讓蘇鳴後背冷汗直冒，情急之下趕緊運轉步法。
對方一擊落空，蘇鳴趁機後撤一步，同時運轉丹田靈氣，湧入雙足，再撤退一步，瞬間與對方拉開差距。
“嗯？”帶著面罩計程車兵，一個愣神，後方兩名士兵也剛好趕來。其中一個矮一點計程車兵低聲說道：“步法武技！”