第八章 馬步樁 (第1/2頁)

“敢問師傅,那化境之上,還有更高的境界嗎?”

化境之上?

“也許有吧,”說到這裡,君寶的目光也有幾分迷離,“傳說當初達摩祖師東渡時,曾經任由中原各門各派的高手拳打腳踢、刀劈劍斬、水淹火燒,卻仍舊安然無恙,精神燦燦,也許就達到了這層境界吧……”

心嚮往之了一會兒之後,君寶定了定神,繼續為蘇航講解。

“當然,這些境界距離我們都還太過遙遠,小航你現在要做的,先是打好基礎。

要學武功,第一件事就是要學會扎馬站樁。”

蘇航精神一震,知道關鍵來了,連忙聚精會神,專心聽了起來。

“這扎馬站樁,看似簡單,但其中的門道卻一點也不少,你看我,”

說著,君寶就紮了一個馬步,對著蘇航講解道,

“馬步,最重要的就是重心,如果重心都把握不好,那馬步自然也穩不了,如果連下盤都不穩,練武就是一個笑話……

你注意看我的動作,尤其是重心的位置……”

以自己為例,君寶將扎馬步的幾個要訣,洋洋灑灑地給蘇航講解了一遍。

“怎麼樣,都記住了嗎?”

“嗯,記住了,首先,重心要穩……”

“不錯,學得很快,”見蘇航確實記住了,君寶也露出幾分笑容,“你來蹲一下試試看。”

“是,師傅!”

蘇航心裡唸叨著要訣,學著君寶的樣子,也紮了一個馬步。

只是,知易行難,即便是知道了要點,還有君寶在面前示範,但蘇航慢慢蹲下來後,還是感到一陣彆扭。

不必君寶提醒,蘇航就知道自己一定有什麼地方做得不對。

好在,蘇航不是一個人。

“腰,再向下沉一點……背要挺直,對,就是這樣……腿要微屈……”

君寶站起身來,繞著蘇航轉了兩圈,只要發現蘇航的動作有不到位的地方,他就會幫助糾正。

“嗯,現在應該差不多了,如何,應該沒有別扭的感覺了吧?”

折騰了近十分鐘後,君寶終於滿意地點點頭。

“嗯。”

“很好,記住現在這個感覺,以後扎馬站樁,若是有什麼地方覺得彆扭,很可能就是錯了。”

蘇航點點頭,表示自己會牢牢記下。

在蘇航站馬步樁的時候,君寶也將一些注意點娓娓道出:

“作為基礎中的基礎,站樁除了能夠穩固自身下盤之外,還有打熬身體、增長氣力的功效,想要在武學之上有所建樹,這馬步樁,一定要勤練……”

“當然,凡事都不能操之過急,小航你的身體還沒發育開來,站樁時就要格外注意時間的把握……

一旦覺得痠麻難忍就需要停下來休息,硬撐下去非但沒有多少好處,反而會留下暗傷,得不償失……”

理論上說,蘇航這個年紀,一次站上兩炷香,也就是三十分鐘的馬步樁就足夠了,超過這個時間,就會損傷到身體。

當然,蘇航初學乍練,自然遠沒有達到這個極限,不到一柱香的時間,他就開始感到乏力了。

“好了,”

發現蘇航的雙腿開始微微有些顫抖,君寶就讓蘇航停了下來,

“每次到這種程度,差不多就可以了,你先休息一會兒,下面我傳你一套基礎拳法。”

……

“宿主,時間到了!”

就在君寶將少林羅漢拳的要點逐一現蘇航傳授時,小無極突然從虛空當中跳了出來,提醒道。

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