嚴格意義上說，開啟內視窺視己身，包括內視丹田，都是一種感知，只不過看己身是探實，看丹田是感虛。
丹田只是位置，並不是實際的器官，丹田氣海只是感知中的空間，這種奇妙所在讓楚西感嘆不已。
一片不知邊際的空曠所在，中間一汪淺池，淺池中的霧濛濛氣體，就是他現在修煉出的真元，由無法內視時的一碗之數，變成一汪淺池，可見他的進步迅速。
煉骨境，並不是單純打熬骨骼，這一境要錘鍊的東西很多，骨骼，內臟，還有肌肉等等。
除了瀑布下習練博天十二式外，破山拳真正的用武之處也有了，目標就是青山上的大小樹木，已經石林中石頭。
博天十二式也不再只是單純的施展了，還要以樹木山石為物件，磨鍊每一塊骨骼。
這種磨鍊的效果和變化，內視之後可以隨時關注，如果用力過猛導致一些骨裂和淤血之類的暗傷，也能及時發現和處理。
戰三很嚴肅地提醒他們，練武之人如果不注意及時調理身體，有些暗傷會經年累月的疊加，最終會導致功法難進或者倒退，重則還會有生命危險。
星神大陸之人普遍要比大明壽命高，七八十歲都是少的，如果無病無災，星神大陸的人能活到一百出頭。
武者因為習練武學，身體開發異於常人，往往能活一百五六，越是修為高深的人，越能活得長久，據說人皇境強者通常都有三百壽命。
但事實上，大部分武者活得都不長，除了死於江湖廝殺，更多人是因為暗傷爆發殞命。
星武者也是武者，但因為主要以運用星力來戰鬥，雖然不是直接吸收星力，但也能因為星力在體內流轉改善體質，通常都要比凡武者活得長久。
當然，星武者也不是都能一路無礙修為高深，每個星武者都有上限和瓶頸，但一旦成為星武者，至少都能有凡武者聖境的壽命
凡武者通常只有修煉到尊者境才能御空飛行，但星武者一旦點星成功，都能憑藉星力做到，不存在損耗真元這一說。
內視開啟之後，楚西開始按照卓英的指點，每日觀星，不止觀茫茫星空，也觀悟內星海之妙。
人體一百零八竅穴，對應一百零八顆星辰。
對於星神大陸歷史典故沒什麼瞭解的楚西，乾脆以前世《黃帝內經》中的一百零八穴位名稱來取代異世命名。
時時觀想，夜夜不輟，現在的楚西已經能達到放空大腦，神遊星海的程度了。
彷彿回到了那夜星魂覺醒，意識沉入星空，星辰明暗一息間，自身呼吸一輪迴。
準確找到一百零八處穴位，楚西內視之中勾勒出一張星圖，沉浸其中，纖毫必現。
至於卓英重點指出的點星之穴，楚西早已胸有成竹。
就以檀中穴為中心，上抵神藏一線，下至幽門左右，左落天溪，右到神堂，天書星魂，護佑心房。