古有五禽戲，今有瑜伽功。
練卻健與美，終之無殊同。
“乖女兒，不是這個意思，聽娘慢慢和你說。你今年已經十五了不是？已經到了及笄之年，你不想嫁人嗎？你是想找一個大腹便便的夫君，還是想找一個身材挺拔，英俊瀟灑的如意郎君？”
“當然想找身材挺拔，英俊瀟灑的呀！”
“那就是了，人家也會和你有同樣的想法，肯定也願意找身材勻稱，貌美如花的女子當新娘是不是？”
“聽娘這樣說來，倒也是這個理兒，不過霜兒從小就沒瘦過，誰知道是瘦了好看還是現在這樣好看呢？”
“你自己看看你肚子上的肉，坐下來就多出個肉圈，如果沒有這一圈是不是更好看？”王妃說著就在慕容凝霜肚子和腰上左捏右捏。
慕容凝霜突然感覺不好意思了，竟小聲說：“母妃的意思是我以後少吃？”
“看那丫頭似乎有些法子，要不我們就按她說的，以後晚上少吃？”
“好吧！霜兒就試試看吧！”慕容凝霜在鏡子前扭來轉去，又說：“娘，您說實話，您覺得到底是像慕容凝煙那樣瘦好看，還是胖好看？”
“實話說，還是瘦點穿衣服更好看。”
“那僅僅晚上少吃就能瘦下來？”
“要不明天咱們去給那丫頭道個歉，也許她有法子呢？”
“我們以前那樣對她，誰知她是真心幫我，還是虛情假意做做樣子，只為討父王歡心呢？”
“我們又不是傻子，還能任她擺佈啊？先觀察觀察再說。”
第二天一早，慕容凝煙就開始做瑜珈。想到是在古代，便只做些站著和坐著，視覺上感覺相對輕鬆些的動作。當凝露進來時，慕容凝煙正閉著眼睛，在床上做一套盤腿打坐，雙手合掌的蓮花坐動作。
“煙兒，你怎麼了？你這該不會是想入佛門吧？”
“噗嗤”慕容凝煙聽到凝露這樣說便忍不住笑起來，好不容易才忍住笑說道：“姐姐，快來和我一起練，這是之前我和你說過的瑜珈動作。”
“這個練了有什麼好處？”
“可以強身健體，增強身體柔韌性，還可以塑形，使人看上去更年輕有活力。”
“好吧，那我跟煙兒學。”
慕容凝煙先教慕容凝霜做了肌肉放鬆動作，然後從簡單動作開始教起。
“姐姐，深深的吸氣，再全部撥出來，呼吸過程都要緩慢進行，對對。。。”
姐妹倆全神貫注的練習，窗外卻有人在偷看。心想：要不是母妃說的那番話聽起來有道理，我才不來呢！她們在搞什麼鬼？
“霜兒，是來找煙兒的嗎？怎麼不進去？”
正在練習的二人，突然聽到母親的聲音，難道是慕容凝霜來了？她來做什麼？二人對視一眼，停止了練習，兩人站起來輕輕活動手腳，凝露學著慕容凝煙在地上輕輕原地踏步。而這一切都被正走進屋裡的李氏和慕容凝霜看在眼裡。
李氏詫異地問道：“煙兒，你們這是在幹什麼？”
“娘，我和姐姐在練習瑜珈，可以強身健體，還能塑形，您改天也和我們一起練吧！”
“那可以讓我瘦下來嗎？”慕容凝霜沒等李氏答話便迫不及待地問道。
“當然可以！不過想瘦身得飲食與運動相結合，那樣才能達到效果。”
“你還是別學的好，到時又說煙兒在害你！”凝露一聽到慕容凝霜想學趕緊說。
慕容凝煙知道凝露是怕自己又吃力不討好，趕緊笑著說：“凝霜姐既然來到凝香閣，我想應該是想通了，覺得我說的話有道理。”
“正是，昨晚霜兒回去就想通了，煙兒就別怪你姐了，她這個脾氣是該改改了。”
王妃不知何時也來了，正自顧自地走進來，接著說：“煙兒，昨晚是我們孃兒倆不對，你莫見怪喲！”
“母妃哪裡話，煙兒怎會怪罪？只要姐姐想學，咱們往後就一起練習，母妃和我娘也可以一起練。”
“我也可以練？算了，還是你們年輕人練吧！”王妃見慕容凝煙並沒表現出不願意，也將心中的芥蒂放下。
“那這樣，想練習的人就從明日開始，卯時到院子裡集合，要求起床後喝點水，穿平底布鞋。”
“今日這時也不晚，要不就從今日開始呢？”慕容凝霜似乎想急於減肥，有些迫不及待。