練至肚子餓，吃了午飯，毫不停歇繼續修煉。
[森羅指·血肉三解熟練度提升22點。]
[森羅指·血肉二解熟練度同樣提升22點。]
[鬼甲換皮功血肉三解熟練度提升50點。]
時間在無聲無息中悄然流逝……
晚飯過後，紅丫感到體力即將耗盡，但她看著依舊精神抖擻、專注修煉的小師弟，狠狠地咬了咬牙，強迫自己繼續堅持下去。
四個小時後，紅丫帶著身心俱疲的身體回到了臥室。
她倒在那張床上，幾乎是一觸即沉，陷入了沉睡。
不出所料，這一夜她被噩夢困擾，夢中全是在修煉的場景。
午夜時分，又是馮睦一天中最興奮的時刻。他猛地灌下一瓶“拿鐵”，決定接下來的時間裡主要修煉“鍛體操”。
彷彿時光倒流，回到了他啟用“食鐵者”的那個最初夜晚，他也是這樣修煉著“鍛體操”。
現在的他，已經不再需要跟隨影片的節奏，可以自如地控制自己的節奏，緩慢而有力地打著鍛體操。
雖然筋骨依舊有些僵硬，但肌肉和關節的靈活度已經有了質的飛躍，修煉起“鍛體操”來，不再像以前那樣吃力。
[你正在修煉鍛體操！]
[你體內的生鐵儲量在持續下降↓，食用度在持續增長↑]
[你修煉了一個小時鍛體操！]
[你修煉了兩個小時鍛體操！]
[你修煉了三個小時鍛體操！]
忽地，一前一後兩個圖示浮現在技能面板欄裡。
[鍛體操·初級（1/300）]
[鍛體操·血肉三解·初級（1/300）]
馮睦在修煉鍛體操的過程中，刻意避免了運轉血肉始解真功的助力，他始終堅持修煉的是骨版技能，目的就是為了不讓[鍛體操]輕易進階入門。
但，任憑他根骨資質再惡劣，但終究還是印證了那句老話——熟能生巧。
經過不懈的努力，[鍛體操]的圖示還是破殼而出了。
就像血肉版技能入門後會聯動骨版複製技能一樣，骨版技能的生成也巧妙地欺騙了系統，順理成章地生成了與之對應的孿生血肉版圖示。
馮睦心中一直有這樣的認知：鍛體操修煉的艱辛，正是推動生鐵消化速率加快的關鍵因素。
而現在，隨著鍛體操的入門，他意識到在系統的加持下，[鍛體操]的修煉難度將會降低。
“這豈不是意味著，生鐵的消化速度要放緩了？！！”
馮睦的臉色瞬間變得鐵青，他第一次深刻地感受到，系統對他的幫助並非全然是正向的增益，某些時候，它也可能成為拖累自己的絆腳石。
馮睦深深地吸了一口氣，全身心投入到鍛體操的修煉之中。
他只能寄希望於生鐵消化的速率不會過分降低，以免太影響到他的食鐵進度。
隨著每一個動作的精準施展，他默默地完成了整遍鍛體操的演練。
演練結束後，馮睦的臉色突然變得異常精彩起來！！！
 本章完